12 janvier 2015

Stage Italie 18-24 avril : « Au rythme de notre propre nature avec le Yin & Yang Yoga »

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Stage de Yoga en Italie In Sabina (Rome)
du 18 avril au 24 avril 2015

 avec Carole Simonelli

Un stage de Yoga pour un renouvellement physique et spirituel en lien avec l’énergie du Printemps : un programme spécialement conçu pour approfondir et stimuler votre pratique, développer et harmoniser votre potentiel énergétique, faire l’expérience tangible d’un temps élaboré propice à la progression, aux ajustements, à l’intégration des enseignements et aux moments de récupération, en vacance. 


:: Il ne reste que 3 places ::

:: L’approche 

"Au rythme de notre propre nature avec le Yin & Yang Yoga"
  • découvrir ou approfondir son chemin de Yoga avec un programme d’enseignements progressif et équilibré : travail postural, pranayamas, philosophie, méditation, Do-In (auto-massage)
  • développer et harmoniser notre potentiel énergétique : ancrage, puissance et souplesse du coeur et du corps, écoute, présence et liaison profonde à notre nature

 :: Le lieu
In Sabina : une région, un lieu 
Situé à 45 minutes de Rome, dans la région historique de l'Italie centrale qui tire son nom de l'ancien peuple des Sabins, In Sabina est un lieu unique sélectionné comme "l'un des 10 meilleurs centres de retraite de Yoga au monde » http://insabina.com













In Sabina « Une seconde maison qui vous fait oublier le temps qui passe »
  • un hébergement de qualité en chambres partagées, en yourte, ou en chambre individuelle, au choix
  • une alimentation bio végétarienne 
  • de vastes espaces communs protégés pour la détente : trois terrasses, une plate-forme de Yoga entourée par la nature, une source naturelle et un étang de lys à proximité, une piscine pour les baignades de printemps.




:: Les pratiques et techniques de référence
  • introduction à la philosophie taoïste
  • pratiques énergétiques équilibrées de Tao Yoga, solaire et tonique le matin (Yang), lunaire et en détente en fin d'après midi (Yin Yoga)
  • méditation de pleine conscience dans la tradition bouddhiste 
  • do-in (auto massage)

:: Le programme quotidien de pratiques
La pratique est progressive sur 7 jours, différentes variations sont proposés : chacun pratique en conscience, selon ses besoins. Une attention particulière est apportée au souffle, aux sensations, aux alignements justes.
  • 7:30-8:15 ~ Méditation assise
Méditation assise dans la tradition bouddhiste
La participation à cette session du petit matin est libre, laissée à l’envie de chacun
  • 10:30-12:00 ~ Tao Yang Yoga
Pratique énergétique solaire tonique et dynamique, inspirée des enseignement du Hatha Yoga et du Qi Gong : mise en disponibilité du corps et du coeur, entrée progressive dans les asanas (postures assises, debout, inversées), pranayamas, Dao-In (auto-massage)

  • 17:30-19:00 ~ Tao Yin Yoga & restorative Yoga
Pratique énergétique lunaire : des postures assises tenues dans la durée, en conscience du trajet de l’énergie du souffle le long des méridiens.
















    :: Tarif du stage 8 jours/7 nuits en pension complète 
    (hors transport)
    • 910€ en yourte à deux
    • 960€ en chambre collective (2 à 4 lits)
    • 1210€ en chambre individuelle
      :: en option : massages, randonnées, visites touristiques
      • soins Osteothaï avec Carole Simonelli (à réserver lors de votre inscription, infos ici)
      • massages sur rv avec les praticiens de In Sabina (contacter le lieu )
      • organisation de randonnées ou visites des sites alentours (contacter le lieu )

      Carole Simonelli
       Professeure de Yoga et thérapeute Osteothaï, Carole  propose une pratique de Yoga énergétique empreinte des enseignements traditionnels reçus en Asie et enrichis des apports des techniques somatiques et ostéopathiques de l’occident.
      Un enseignement créatif unissant l’art des pratiques aux techniques holistiques dans une approche humaniste liée à l’éthique du Bouddhisme appliqué : une pratique nourrie de son parcours professionnel d’interprète et de pédagogue, ainsi que de ses séjours en Iran, en Inde, en Thaïlande et au Cambodge.
      De formation universitaire et artistique, Carole est titulaire d'un master en Lettres et Arts vivants; actrice formée à l'Ecole Claude Mathieu - art et techniques de l'acteur, elle été interprète et pédagogue pendant 20 ans, à la scène en tant que comédienne puis danseuse contemporaine et formatrice avec A.I.M.E (Association d’Individus Engagés dans le Mouvement) sous la direction de Julie Nioche; elle a enseigné l’art dramatique et le mouvement en section théâtrale de baccalauréat artistique et auprès de publics adultes amateurs. 
      Elle est certifiée en Yoga par la FFY.

      Contact
      cel +33 7 81 75 20 71 
      email : c
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