LES PRATIQUES DE YOGA
Entre Terre et Ciel, le Tao du Yoga
Yin & Yang Yoga - Restorative Yoga
Yoga Nidra - Hormone Yoga therapy
Une pratique posturale pour un corps énergétique souple et puissant
Une pratique respiratoire pour une circulation du souffle fluide et juste
Une pratique de méditation pour un esprit calme et ancré
Cours collectifs et cours particuliers à Paris
Sur le lieu du travail et en séminaires d'entreprises
Cours collectifs hebdomadaires 2015-2016
Les cours reprennent le lundi 28 septembre 2015 et se terminent le 30 juillet 2016
Les cours reprennent le lundi 28 septembre 2015 et se terminent le 30 juillet 2016
- lundi 28 sept. 18:30-20:00 ~ Yin Yoga @Salle St Bruno 75018
- mardi 29 sept. 20:00-20:45 ~ Méditation de Pleine Conscience @Le Tigre Rive Gauche 75006
- vendredi 2 octobre 19:00-20:30 ~ Yin Yoga @Centre de Yoga du Marais 75003
- samedi 3 octobre 11:00-12:30 ~ Yang Yoga @Halle Pajol 75018
Cours collectifs : tarifs 2014-2015
Abonnements annuels (septembre-juin)
2 cours par semaine : 760€ (10€/séance - 76 cours)
1 cours par semaine : 494€ (13€/séance- 38 cours)
Cartes
10 cours : 180€ (validité 4 mois)
20 cours : 300€ (validité 10 mois)
Les cartes ont une durée de validité de date à date : elles ne sont ni transférables à un tiers, ni remboursables.
20 cours : 300€ (validité 10 mois)
Les cartes ont une durée de validité de date à date : elles ne sont ni transférables à un tiers, ni remboursables.
Cours à l’unité : 20€
Cours d'essai : 15€
Les 3 cours hebdomadaires 2014-2015 sont accessibles avec votre carte ou votre abonnement, sans réservation.
Il y a cours les jours fériés, sauf précision sur cette page.
Il y a cours les jours fériés, sauf précision sur cette page.
Pendant les petites vacances scolaires, la pratique a uniquement lieu le vendredi 19:00-20:30 au Centre de Yoga du Marais (aucun cours dans le 18ème)
Les pratiques & les lieux à Paris
YIN YOGA ou la pratique énergétique interne
Des postures assises tenues dans la durée développent la conscience méditative
Une pratique inspirée des enseignements du Hatha Yoga, de la médecine traditionnelle chinoise et du Bouddhisme.
Sur le plan du corps physique, la pratique de postures au sol, tenues dans la durée en conscience du souffle et du trajet des méridiens, favorise le relâchement des tensions musculaires et myofasciales, tandis que tendons, ligaments, os, cartilages (dits "tissus Yin"), garants de notre souplesse et de notre mobilité, se revitalisent. Sur le plan du corps psychique et émotionnel, l'activation du système nerveux parasympathique induit une déconnexion générale permettant un apaisement des tensions profondes et une régénération de nos fonctions : les mouvements émotionnels s'apaisent, l'esprit s'ancre dans le corps, nous apprenons la voie du lâcher-prise, du calme et de la concentration.
Pour qui ? une pratique particulièrement indiquée pour les personnes très actives, les artistes, les pratiquants de Yoga dynamique (Vinyasa et Ashtanga Yoga)
Quand et où ?
lundi 18:30-20:00 Salle St Bruno
vendredi 19:00-20:30 Centre de Yoga du Marais
YIN YOGA ou la pratique énergétique interne
Des postures assises tenues dans la durée développent la conscience méditative
Une pratique inspirée des enseignements du Hatha Yoga, de la médecine traditionnelle chinoise et du Bouddhisme.
Sur le plan du corps physique, la pratique de postures au sol, tenues dans la durée en conscience du souffle et du trajet des méridiens, favorise le relâchement des tensions musculaires et myofasciales, tandis que tendons, ligaments, os, cartilages (dits "tissus Yin"), garants de notre souplesse et de notre mobilité, se revitalisent. Sur le plan du corps psychique et émotionnel, l'activation du système nerveux parasympathique induit une déconnexion générale permettant un apaisement des tensions profondes et une régénération de nos fonctions : les mouvements émotionnels s'apaisent, l'esprit s'ancre dans le corps, nous apprenons la voie du lâcher-prise, du calme et de la concentration.
Pour qui ? une pratique particulièrement indiquée pour les personnes très actives, les artistes, les pratiquants de Yoga dynamique (Vinyasa et Ashtanga Yoga)
Quand et où ?
lundi 18:30-20:00 Salle St Bruno
vendredi 19:00-20:30 Centre de Yoga du Marais
YANG YOGA ou la pratique énergétique solaire
Une pratique dynamique inspirée des enseignements du Qi Gong et du Hatha Yoga
Chaque séance commence par un échauffement, puis l'entrée dans les asanas (postures debout, assises, inversées), des paranyamas (techniques de respiration), et un temps de méditation assise.Pour qui ? pour les personnes en bonne condition physique qui pratiquent déjà le Yoga, les arts énergétiques ou les arts martiauxQuand et où ? samedi 11:00-12:30 Auberge de Jeunesse Yves Robert
Chaque séance commence par un échauffement, puis l'entrée dans les asanas (postures debout, assises, inversées), des paranyamas (techniques de respiration), et un temps de méditation assise.Pour qui ? pour les personnes en bonne condition physique qui pratiquent déjà le Yoga, les arts énergétiques ou les arts martiauxQuand et où ? samedi 11:00-12:30 Auberge de Jeunesse Yves Robert
RESTORATIVE YOGA ou la pratique du lâcher-prise
Une pratique douce de régénération et de relaxation qui soulage les effets des stress chroniques tant sur le plan physique que psychique
Stress chroniques, douleurs, tensions dans notre corps nos pensées nos émotions sont les raisons pour lesquelles nous ne pouvons nous réjouir du miracle de la vie.
Calmer - détendre, relâcher, pacifier - : un de 7 facteurs de l'Eveil, le chemin vers la sérénité, la détente ("Passadhi" en Pali) est une pratique à part entière.
Calmer - détendre, relâcher, pacifier - : un de 7 facteurs de l'Eveil, le chemin vers la sérénité, la détente ("Passadhi" en Pali) est une pratique à part entière.
Pour qui ? pour tous : un Yoga à part entière qui accueille ceux qui veulent prendre soin de leur équilibre, pour ceux aussi dont blessures ou accidents ne leur permettent plus de pratiquer un Yoga traditionnel.
Quand et où ? sur rendez-vous individuel ou en petit groupe privé constitué
HORMONE YOGA THERAPY (méthode Dinah Rodrigues)
Quand et où ? sur rendez-vous individuel ou en petit groupe privé constitué
HORMONE YOGA THERAPY (méthode Dinah Rodrigues)
Une thérapeutique naturelle pour équilibrer les variations hormonales
Comment ? un programme sur inscription, en petit groupe constitué
Quand et où ? le prochain programme débute le samedi 26 septembre 2015
Toutes les informations ici
Un programme pour apprendre et intégrer au quotidien une pratique de Yoga efficace pour rééquilibrer les variations hormonales inhérentes au parcours de chaque femme tout au long de sa vie : série de 12 postures et pranayamas spécifiques (exercices de respiration), exercices anti-stress, Yoga Nidra.
Pour qui ? pour toutes les femmesComment ? un programme sur inscription, en petit groupe constitué
Quand et où ? le prochain programme débute le samedi 26 septembre 2015
Toutes les informations ici
Les séances personnalisées de Yoga
Cours particuliers
Une pratique personnalisée adaptée à vos besoins et à votre rythme
Les séances individuelles permettent de personnaliser la pratique du Yoga aux besoins et conditions physiques de chacun. La première séance a lieu sous forme d'entretien : anamnèse, mise à jour des besoins, fréquence et horaires des séances. Cette première rencontre dure 45 minutes, elle n'est pas facturée. Un bilan écrit et des séquences personnalisées de pratique sont remis en fin de cycle de séances.
Tarif horaire de la séance individuelle de Yoga : 75€
Informations et devis sur demande
Cours sur le lieu du travail
Une pratique régulière en groupe constitué, sur votre lieu de travail ou en séminairesInformations et devis sur demande
